Dalam upaya meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, kita tidak bisa hanya berfokus pada kesehatan fisik, #SobatBP. Kesehatan mental juga memainkan peran yang besar dalam kehidupan. Kesehatan mental sebagai kemampuan diri sendiri untuk mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan sehari-hari.

Isu mengenai kesehatan mental masih menjadi perbincangan hangat khususnya di dunia maya. Dikutip dari Sahabat Ibu Pintar, banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengelola kesehatan mental, seperti yang tertera pada gambar.

#kesehatanmental#mentalhealth#stressmanagement#selflove#selfcare#psikologi#sehatmental#tipsandtrik#balaipustaka#akhlak#akhlakbumn#bumnuntukindonesia